AZALEA NEWS 2024年2月

冷凍食品の豆知識:leaf:
  食材の準備や下ごしらえの手間を省くことができる冷凍食品。

  急速に冷凍された冷凍食品は、食材の栄養価や鮮度を
  保ちながら、長期間保存できるのも魅力です。

  冷凍食品の野菜は生野菜に比べて栄養価が落ちてしまうのではないかと
  思われがちですが、実は栄養価はほとんど変わりません。

  冷凍食品の野菜は、鮮度が良く栄養価も高い旬の時期に
  大量に収穫し加工したものがほとんどです。

  そのため時期によっては旬を過ぎた生野菜よりも栄養価が
  高いものがあります。
  また、1年を通じて安定した価格で提供されていま

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AZALEA NEWS 2024年1月

お酒を適度に楽しもう:lol:
楽しくお酒を飲むことで、ストレスの解消につながることもありますが、
適正量を超えると体にさまざまな影響が現れます。

自分の適量と体調を考えてお酒を飲むようにしましょう。

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AZALEA NEWS 2023年12月

冬の青菜『春菊』『小松菜』『ホウレン草』のお話:leaf::leaf::leaf:
冬野菜は寒さで凍ることがないよう細胞内に糖分を蓄え
甘みが増します。
収穫前にあえて寒気にさらし「寒締め栽培」されたものは、
甘みとうま味の濃さが特徴。
寒締めホウレン草や寒締め小松菜は葉肉が厚く、
食べ応えがあり、冬限定の味わいを楽しめます。

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AZALEA NEWS 2023年11月

果物を適度に食べましょう:!!:
農林水産省と厚生労働省が策定した『食事バランスガイド』では、
果物の摂取目標量は1日200g!
果物はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で
バランスのとれた食事には欠かせない食品です。
今回はそんな果物に含まれる栄養素や摂り方をご紹介します。

※医師の指示がある方は指示を優先して下さい。

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AZALEA NEWS 2023年10月

:**:嗜好飲料のお話:**:
みなさんは普段どんな飲み物を飲んでいますか?
いろいろな種類の飲み物がありますが、私たち個人の嗜好を
満足させるために用いられる飲み物のことを『嗜好飲料』と言います。
嗜好飲料の中にはお茶のように甘くないものもありますが、
ジュースや炭酸飲料などには多くの砂糖が含まれており、
飲み過ぎると肥満や生活習慣病のリスクが高まります。


注意:bomb:
「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」などと表記された飲料も
必ずしも ❝0kcal❞ ❝砂糖0g❞とは限りません。


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