AZALEA NEWS 2021年4月

バランスよく食べて感染症予防:heart:


感染症予防のためには日頃から健康状態を良好にしておくことが大切です。
健康を維持するためには適度な運動や睡眠、ストレスをためない事、
栄養バランスのとれた食事をすることも重要です。
家で食事をする機会が増えている今、栄養バランスをとるコツをつかんで、
感染症に負けない体を作りましょう。

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AZALEA NEWS 2021年3月


正しく知って上手に活用!乾 物:wink:




乾物とは乾燥させた食材のこつで、昔から保存食として作られてきました。
さまざまな種類があり、忙しい日々の食生活に役立つ万能食材です:heart:

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AZALEA NEWS 2021年2月

正しく知って上手に活用:!!:保健機能食品 :exult:
保健機能食品は特定保健用食品(トクホ)、栄養機能食品、機能性表示食品の3種類があります。
国が定めた安全性や有効性に関する基準などに従って、食品の機能(健康への働き)が表示されている食品です。

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AZALEA NEWS 2021年1月

コツコツ続けて元気な骨
骨は20~30歳代でもっとも丈夫になりますが、その後、年とともに弱くなっていきます。
いろいろな食品を組み合わせて、バランスよい食事を心がけましょう。

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AZALEA NEWS 2020年12月

カ ニ :exult:
~ 冬の味覚の王様 ❝ カニ ❞ ~

栄養を蓄え、身の引き締まった美味しいカニが各地で水揚げされています。
カニの種類や食べ方、栄養成分を知って旬を味わいましょう。

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