薬局スタッフブログ

本年もよろしくお願いいたします。

皆さんは新年になってからお餅食べましたか?
お雑煮に入れたり焼き餅など食べ方はたくさんありますよね。

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いよいよ今年も残すところあと3日
みなさんやり残したことはありませんか?
お掃除が終わっていない方!前回のブログを参照して急いで終わらせてくださいね。


我が家では洗濯槽の掃除をしました
洗濯機って毎日洗剤を入れて洗って洋服を綺麗にするものだから、そんなに汚れていないだろうと思っていましたが、専用の洗剤を入れて汚れを浮かせてみるとあらびっくり長年の汚れが浮き出る浮き出る…。見えない所にも汚れは潜んでいるのですね


気になる問題は早めにお掃除を。


ということで、つつじ薬局では、薬剤師によるお薬相談はもちろんのこと、栄養士による栄養相談も行っています。体調の事、今飲んでいる薬の事、毎日の食事についてなど、悩みは人それぞれ違います。みなさんの不安や心配の種を取り除けるよう心と体のお掃除のお手伝いをさせて頂いております(とうまいこと書いてみます)。実際に、お薬の話から、お食事の話になり、薬剤師から栄養士へとバトンタッチ!という流れはよくあります。気軽に相談に来てくださいね


来年もスタッフ一同、ONE TEAM となってみなさんの健康をサポートして参りますのでよろしくお願い致します。


薬剤師 はやし

もう12月も半ばを過ぎました。一年早いですね
毎年12月14日には「討ち入りやな!」と声をかけるのですが
若い世代には
忠臣蔵好きなおばさんにはさみしいかぎりです

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東京五輪を来年に控え、日本は今「スポーツの秋」真っ盛りですね
柔道、バスケットボール、バレーボール、そしてラグビー・・・
先日のブレイブ・ブロッサムズと南アフリカとの試合は、ルールを
ほとんど知らない私でもついつい見入ってしまう一戦でした。
試合前に、ある選手のプロフィール?が出て、「大ケガからの復帰」といった
話を聞くと、今の活躍がより一層素晴らしく感じられました。


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お盆が終わり、少し暑さは和らいできたでしょうか…?
今年は大型台風の直撃もあって心配しましたが、無事に通り過ぎてよかったです



私の祖父はぶどう農家をしており、毎年この時期になるとぶどうの収穫が始まります。



祖父が作ったぶどうは1つ1つの粒が大きくて、食べごたえがありとても美味しいので毎日のように食べています♪



ここでぶどうについて少しお話ししたいと思います
ぶどうは甘みが強いのが特徴です。
その甘いぶどうに含まれる糖分。それが「ブドウ糖」
ブドウ糖という言葉は聞いたことある方が多いのではないでしょうか?

ブドウ糖は体内に取り込まれると素早くエネルギーに変わるので、
疲労回復効果が非常に大きく暑い夏のエネルギー補給に最適
また、ブドウ糖は直接脳の栄養源になるので、頭を使う作業をする時、勉強や仕事で疲れた時にオススメです



次に美味しいぶどうの選び方を紹介します♪
ぶどうを選ぶときは…
・皮に張りとツヤがあるもの
・軸が青くて太くしっかりしているもの を選びましょう

また、ぶどうの表面に白っぽい粉が付いているのを見たことがありませんか?
これは、「ブルーム(果粉)」と呼ばれるもので水分の蒸発を防ぐ役割をもっており、
この粉がまんべんなく付いているぶどうは新鮮な証拠
食べる前に洗い流せば大丈夫です



ぶどうは普通に食べるのはもちろん美味しいのですが、凍らせて食べるのがオススメ
私の家では、たくさんあって食べきれない時、軸から外してそのまま冷凍庫で保存してます。
冷たくてアイスのような感覚で食べる事ができます!



しかし、いくら美味しいぶどうでも糖分が多いので食べすぎには注意です
私もこの時季の1ヶ月ほどは常に冷蔵庫にぶどうが入っている状態なので、ついつい手に取ってしまいます…



食べる量には気をつけて、まだまだ続きそうな暑い日を乗り切りましょう


栄養士 たにがわ

8月4日AM7:00
真夏のギラギラした太陽をあびながら私たちの旅は始まったのでした
そう、この日は衛’sエンジェル達が待ちに待った
日帰りバスツアー!in滋賀♪
説明しよう!衛’sエンジェルとは
つつじ薬局加古川東、加藤 衛薬局長のもと、
患者様の健康をサポートするため、
日々切磋琢磨する薬剤師+受付ガール達の事である

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梅雨ですね。
今年も連日雨ですね。
毎日、じとじとで気が滅入ります。
お風呂やお部屋の換気をしてカビに注意ですね

梅雨が明けると、暑い、暑い夏がやってきます
湿気と熱さでこの時期に注意したいのが熱中症ですね

外出時にはこまめに水分を摂るようにしましょう。
部活のお子様もしっかり水分補給してくださいね。

我々の頃は、水も飲めなかった!!・・・・・・そう言わずに

今は平均気温も上がり、毎年のように最高気温が過去最高を記録しています。
街の環境も変わり、アスファルトが増えたりで熱がこもっています。
体が悲鳴を上げる前にっしっかりケアをしましょう。

さて夜になりますと、蒸し暑くてなむれない

そう、エアコンをつけてしまいます。
寝室にいくと何ともひんやりが気持ちいいですねー。


足を出したりして
寝ていませんか???
足をだして寝ていると、足が冷えてしまいます。
そんな時に起こるのが、こむら返りです

経験がある方は、わかりますよね・・・・
ふくらはぎのあたりがよじれたように痛くなり、なかなかなおりません。
飛び起きて、ストレッチをしたりした経験ありませんか???

漢方薬にこれを予防または改善する薬があります。
ご存知の方もおおられるでしょう
芍薬甘草湯といいます
よる寝る時のんでも構いませんし、当薬局に来られる患者さんには先生からいたくなったら
もう1回のんでもいいいと言われるそうです。

転ばぬ先の杖ではないですが、心当たりのある方は
受診して、相談をしてください。
足のつりで起き上がる心配のないようになりますよ・・・.

市販でもありますが・・・
他の症状も原因としてあることがなければ市販の漢方も選択できますよ
漢方はそれぞれの方にあった処方がされるのでご受診をお勧めします。

準備を整えて暑い夏をのりきりましょう

薬剤師;かとう

突然重たい話ですが・・2017年度の日本の医療費はおよそ42兆円と
いわれています
うーん、あまりに大きな金額で全然イメージできない

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旬の時期を少し遅れて
たくさんの金柑が我が家にやってきました




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暖かい日も増え、長い冬も終わりに近づいてきましたね。

そして、いよいよ花粉症のシーズンということで、今回は花粉症やアレルギー性鼻炎治療で話題の舌下免疫療法についてお話します。

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