この前テレビで 三浦雄一郎氏は食べるのを我慢しないでトレーニングでメタボリック体質を改善した 改善のカギは内臓脂肪 内臓脂肪は心拍数100ぐらいの運動が一番燃えるため、脈拍を意識した運動を心がけることが必要だ というのをやってたので、ボクも参戦するこ...

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