薬局スタッフブログ

風邪予防に…

すっかり寒くなってきましたね。
暖かくなったり寒くなったりして体調を崩されているかたも多くなってきたなという印象です。
風邪予防に皆さんはなにかされていますか?

手洗い、うがい、マスク、インフルエンザの予防接種…
今年は私自身も早めにインフルエンザの予防接種を受けました。
あと私自身しているのがR-1ヨーグルトを毎日飲み続けています。
小さいころからインフルエンザによくかかっていたのですが、飲み始めて2年経ちますがインフルエンザにかからず、風邪もひきにくくなったなと実感しています。

風邪予防には免疫力を向上してくださいとよくいわれると思いますが、どうやって?て思いませんか。
免疫力を向上させるには腸内環境を整えるのがいいと言われています。からだを外敵から守る免疫細胞の多くは腸に多く存在しており、
その割合が免疫全体の約70%にもなると言われています。
CMで強さ高める乳酸菌と言われるのは免疫細胞が腸に多く存在しているからですね。

つつじ薬局のオリジナルサプリメントにも免疫力を向上させてくれるものがあります。
「ビタミンD」です。