薬局スタッフブログ

金木犀の甘く爽やかな香りが漂いはじめました。秋ですね。

先日『十五夜』(満月の夜)に、お月見団子を食べて、夫婦で日課のジョギングをしていたら、金木犀のいい香り、秋の虫の声も聞こえてきて、月がとても綺麗でした。

皆さんもお月見されましたか?

運動不足解消で始めたジョギングは約10年続いています。

ところで、私達アラフィフ夫婦の友人たちがバタバタと大病で倒れているのです
過労、ストレス、運動不足による高血圧、コレステロール値が高いなどが原因です。

涼しくなってくると、美味しそうなチョコレートが店頭に並びますね。
そこで、最近、健康効果で話題のチョコレートについて、お伝えしたいと思います


『高カカオチョコレート(カカオ70%以上含まれている)』のパワー

●美肌効果
カカオポリフェノールには、抗酸化作用があります。
体内の活性酸素を除去し、シミやしわ等、肌の老化を抑制すると言われています。
●動脈硬化の予防
抗酸化作用が活性酸素によるコレステロールの酸化を抑制してくれることによる動脈硬化を防止する効果が期待されています。
●血圧低下
血管を広げる作用が期待できます。
●アレルギーの改善
活性酸素を生み出す様々な因子の働きを抑制すると言われています。
●脳の活性化
認知機能を高める可能性があります。
●便通改善
カカオプロテインの消化されにくい性質は便通改善の働きが期待されます。


とても体に良い事が分かりましたが、チョコレートは美味しいのでついつい食べてしまう事が多いですね
1日に50g以内、出来れば25g位が理想です
体に良い食べ物でも取り過ぎには気を付けてください。
過剰に摂取すると利尿作用や興奮作用を高めてしまう危険があるので、
幼児や妊婦さんは特に気を付けて下さいね。

友人たちにも勧めたいです


つつじ薬局では、「美味しいチョコサプリ」として『ドクターズチョコレート』を販売しています。
ドクターズチョコレートの特徴は、
1、 高品質カカオポリフェノールがたくさん含まれている。
2、 砂糖を使わず天然由来のマルチトースという甘味料を使用している。
3、 血糖値を上昇させるGI値が低い。


糖尿病及び予備軍、メタボリック症候群の方にお勧めです


余談ですが、先日主人が福知山市の洋菓子店の洋菓子マウンテンに行きました。
ワールドチョコレートマスターズ2007で優勝した水野直己氏の作ったチョコレートやお菓子が売っていて、カフェスペースも設けている様です。
とっても美味しいチョコレートのお土産を買ってきてくれました。
家族で大事に食べています。
チョコレートを食べて、幸せな時間を過ごしています

薬剤師 こばやし