薬局スタッフブログ

桜も咲いてだいぶん暖かくなってきましたね
野球好きの私は、プロ野球が開幕して楽しい季節がやってきたはずなのですが…

最近ちょっとしたことでイライラしたり急に汗が出たり…

これは…

もしかして…

更年期ってやつか?

最近は「ゆらぎ期」というそうです。
そういえばおかんも私ぐらいの時イライラしとったな…
自分ではまだまだ若いつもりでもいつのまにか「ゆらぎ期」に突入しているのかも!

「ゆらぎ期」の一番の原因はエストロゲンという女性ホルモンの減少です。
エストロゲンは女性のカラダの機能と健康に大きく関わっていますが、40歳を過ぎたあたりから大きく減少します。
女性らしさを保つチカラが急激に減少するのです

あかん!あかん!
もともと周りからはオッサン扱いされていましたがほんまにオッサンになってまう!

そういえば昔「働きマン」ってドラマで菅野美穂が女性らしさの為に納豆巻きを食べてた!
そや!大豆イソフラボンをとらねば!

それが…

以前は女性の健康と美容に良いとされていた大豆イソフラボンですが、最近の研究では大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌の力を借りて変換された「エクオール」がエストロゲンと似た働きをすることで「ゆらぎ期」の症状を和らげると言われてます
しかし実はエクオールを作る腸内細菌を持っているのは日本人女性では5割程度と言われています。
つまり2人に1人は毎日納豆巻きを食べてもエクオールが作られないってこと!

私は作れるの?と思ったあなた!
今はエクオール検査キット「ソイキット」なるものがあり簡単に調べることができるそうですよ

エクオールが作れない人は、
エクオール含有のサプリメントを活用すれば直接摂取できます

エクオールが作れる人でも、
エクオールは体内に蓄積されないので毎日大豆を食べ続けなければいけません

毎日納豆巻き…

無理やな…

ということはやっぱりエクオールを直接取るのが確実ですね

そこでオススメなのが…



エクエルです。女性のミカタですね
つつじ薬局良野ではエクエルを販売しています。



40代以降も元気に健康で女性らしく過ごすためにサプリメントを活用しましょう
オッサンにならないように私も今日からエクエル飲みます!

そして「ゆらぎ期」の女性の周りの男性諸君!
イライラしていてもあたたかーい目で見守っていただきたいものです!
よろしくお願いしまーす!

薬剤師さかがみ