薬局スタッフブログ

6月は、梅の季節ですよぉ~

6月が近くなると、店先に梅仕事用の色々な商品が並び始めます
ガラス瓶、陶製のかめ、重石、竹製ザル・・・等々 :leaf:

梅干の5つの効果をご存知ですか??
○エネルギーチャージ!! 疲れたときは梅干を
○血糖値を下げる効果あり!! 糖尿病、高脂血症予防に
○腸内環境をスッキリ!! 整腸作用と殺菌効果
○便秘解消効果!! 毎朝一粒の梅干しを
○二日酔いにも効果的!! 乗り物酔いにもおすすめ
梅干しは、医者いらずと言われるほど体に良い食べ物ですが・・・
私は、あんまり好きではありませ～～んっ :ase:

でも、明日から毎日食べてみようかと考え中
なぜなら＼(^0^)ノ
ダイエット効果があるそうなんです

先月放送されたテレビで『焼き梅ダイエット』が紹介されたそうです
その内容をまとめてみました
■梅干しに含まれるバニリンにダイエット効果?!
放送の中で、梅の中に含まれるバニリンという成分が、肥満予防に効果がある
と紹介されていたそうです
バニリンは、梅干し以外に普段私たちが口にする食材から摂取することが、
ほとんどできない成分だそうです

バニリンは、小腸で吸収されて脂肪細胞を刺激し、脂肪が燃焼し、脂肪細胞を
小さくすることで体重が減少すると紹介されていたそうです

■梅干しをラップに包みレンジで1分チンすることでバニリンが20%増加!!
加熱する事で、梅干しに含まれるバニリンの量が増えるそうです

梅干しの中には、脂肪燃焼効果のある『バニリン』の他に、形は似ているが
脂肪燃焼効果のない『バニリングルコシド』という成分が含まれている
しかし、この『バニリングルコシド』に熱を加えることで、分裂して
『バニリン』に変化するらしい

1日3個まで、毎日食べると効果的らしいですよ

健康に良いと言われる梅干しですが、あまり好んで食べなかったので、
これからは、焼き梅干しにして食べてみようと思います :hahaha: