薬局スタッフブログ

今年は、桜の開花が早かったですね。
テレビで桜の開花宣言を聞いたり、桜を見たりして、「春が来たんだな～」「もう春なんだ」と、季節の変わり目を感じますね。
この時期、お花見をしてのんびりしたいですね
のんびり過ごす時間はないですが桜並木を散歩して春を堪能しています




今まで、運動のために歩くだけなら「歩かないと」と意識を強く持たないと続かないものですが、
この時期しか見られない桜を見に行こうと思えば目的を持って楽しく歩けますよね



それに桜のあの美しさ、って他の花と比べてやっぱり尋常じゃないですよね。
何か妖精か何かが宿っているんじゃないかなって思います
さすが日本を代表とする花ですね。

それに、ピンク色の花を見ることで精神的にも非常に良い効果があるみたいです
見ながら散歩して、少し癒された感じになり、いろいろと調べてみました



よく言われているのは・・・
青は心身の興奮を鎮め、感情を抑える色
赤色は「活力・情熱・興奮」といったエネルギーを与えてくれる色と言われていますね。

そして桜のピンク色は
安らぎに満ち足りた気分になる。緊張をやわらげる
などの効果があるそうです。

綺麗な花を見てリラックスできたり落ち込んだ気分が癒されたり、
そして色鮮やかな花を見て元気が出てやる気が出たりするのは、この効果のお陰かもしれないですね



体の健康のために歩くことは非常に大切ですが、
心も健康でなければ、本当の健康とは言えないですね

仕事で肉体的にも精神的にもしんどい時ってあると思います。
この時期の散歩は心身ともに健康になれそうな季節ですね


たまには息抜きで歩いてみませんか?

薬剤師 佐藤