薬局スタッフブログ

お子さんがいる方の多くが生活習慣で悩んでいるのでは
もちろん、私も日々悩みが尽きません

そこで

第2回市民健康フォーラム
『子どもの生活習慣を見直そう!!』に行ってきました
今回は専門の立場から分かりやすく説明していただけるとのことで、とっても楽しみ


「現代の食習慣の問題点～医師の立場から
湊川 誠先生(みなとがわこどもクリニック)

食事に関する悩みは、年齢を問わず何かしらありますよね
朝食欠食、孤食、偏食が肥満などの問題につながっていることを教えていただきました
共働き・核家族・習い事などでついつい時間に追われている我が家も考えさせられることがいっぱいでした
みんなで食事の準備をして一緒に食べること!を意識して、楽しく食事ができるようにしていきたいです

「子どもの睡眠についてのお話～発達段階における特徴と問題点」
足立 昌夫先生(あだちこども診療所)

“寝る子は育つ”と昔からいわれていますし、早寝早起きが大事なことはわかっているけど、なかなか、できていない現状・・・
日本人の睡眠時間は、年々減少していて、国際比較でもとても少ないことに驚きました

子どもによい睡眠と目覚めの習慣をつけるには、大人の夜型生活を押しつけるのではなく、テレビの音の大きさや話し声などにも気を配り、よく眠れる環境を整え、朝の光で目覚めることが大切なんだなと改めて考えさせられました

「子どもとメディア」
伴 紘文先生(伴小児科クリニック)

「メディア漬け」という言葉を聞くようになったのも、ここ最近のことですよね・・・
私たちが小さい頃は、外で元気に遊ぶことがあたり前でしたが、最近は、公園にはいるけど、テレビゲームを持って集まっているっていう光景をよく見かけます
情報化社会になり、メディアは不可欠になっていますが、子どもの発達に悪影響を及ぼすことが言われている今、危険性を理解して、いかにうまく付き合っていくかを考えることが大事なことだと気づかされました

とりあえずは、食事の時にテレビを消す
皆さんのご家庭でも、こんなチャレンジから始めてみませんか!?

3人の先生からのお話は、どれも密接に関わっていました。
大人が子どもの生活環境を整えていくことが大事なんだなと改めて考えさせられました

さて。

今日から早寝早起き頑張ります

つつじ薬局からは、薬剤師・栄養士・保育士が参加
今回学んだことを、少しでも多くの方に伝えていけたらいいなあと思います
講演後、みんな満足顔


今回、資料でいただいた「安心子育て応援ブック」「子育てに悩んだら(小冊子)」は、とても充実した内容で、子育て中の方にとって、手元にあれば、心強い味方になる1冊です。
WEB配布がスタートしているようですので、まだ、お持ちではない方はチェックされるといいですよ～


また、フォーラムの放送が決まっています
興味のある方はチェックしてみてくださいね～。
BAN-BANテレビ
放送日 平成27年7月1日(水)～7月31日(金)
放送時間 毎週日曜日 午前7:00～

さて、明日は、年に2回ある全社研修です。
つつじ薬局スタッフは、これからも日々成長すべく努力していきますよ～

保育士 あかまつ