薬局スタッフブログ

春は進学・就職・異動など生活環境の変わる人って多いですよね
新しい環境に慣れようと頑張り過ぎて、ゴールデンウィーク明け
の頃から「やる気が出ない」、「落ち込む」、「眠れない」
といった症状の出る方がおられます
これを俗語で「5月病」と言います
人によっては、6月に症状が出る「6月病」の場合もあるそうです

変調を感じたら、まずは適度な休息を取り、心と体を休めましょう
趣味やリラックスの時間を取り、気分転換をするのも効果があります
そこで、お勧めしたいのが、アロマテラピー

でも、「色々あり過ぎてどれが合うのかわからない。」という方も多いはず
そんなアロマ初心者の方、ブレンドアロマを試してみませんか?
種類は沢山ありますが、今回は3つご紹介します




左から、
リラクゼーション…ラベンダー、タンジェリンなどの落ち着き
と安らぎのある香りのブレンド。ストレスを感じた一日に。

リフレッシュ…すっきりとした清々しい香りが気分をリフレッシュ。
新しい朝、香りとともに一日を清々しい気持ちで始めましょう。

リラックス…ほのかな甘さとハーブの落ち着く香りです。
今日は一日忙しかった…。ついつい考えごとをしてしまう。
そんな時はこの香りを嗅いで気持ちを和ませましょう。


「でも、わざわざアロマポット買うのも…。」という方には、
お手軽な方法がありますよ

例えば、

○マグカップや洗面器に入れたお湯にアロマオイルをたらし、部屋やお風呂で楽しむ。
⇒いい香りの中、ゆっくりお風呂につかっていると、気持ちがフッと楽になる事があってお勧めです

○ハンカチやティッシュにアロマオイルを含ませて時々嗅ぐ。

などなど…、他にも色々方法があります

つつじ薬局にはアロマ商品も沢山ありますが、使い方・症状別おすすめ精油の紹介など、分かり易くまとめた、オリジナル資料も沢山揃っています。



お好きな香り&資料を見つけに、一度つつじ薬局に足を運んでください

薬剤師かわらや