暑い夏^_^; アロマでリフレッシュ!!!
夏本番
暑い日が続いていますね
日本の夏は高温多湿
だけど、室内はクーラーが効いていたりして、自律神経が乱れがちになります
そんな季節ですが、少しでも快適に過ごしたいですね
そこで暑い夏を快適に過ごす為の、夏におすすめのアロマの活用法をご紹介します
今回おすすめするエッセンシャルオイルは
ペパーミントとレモングラスです
ペパーミント…清涼感のある香りでおなじみのペパーミントは、体感温度を下げたり、不快感を減らしてくれます
ペパーミントを1滴加えた冷水でタオルを絞り、首筋に当てるとひんやりして、気持ちいいですよ
また、この時期、大活躍の扇風機のガードにペパーミントをしみ込ませたリボンを結べば、さわやかな香りが、部屋に広がります
(小さなお子さんのおられる家では、リボンを引っ張る可能性が大なのでご注意を)
レモングラス…レモンに似た夏らしい香りのレモングラスは心を明るく元気にしてくれます
この暑さで眠れなくなったり、ストレスで無気力になっておられる方も多いと思います。
そんな方にお勧めなのが、レモングラスのお風呂
2～3滴浴槽にオイルを落とし、よく混ぜてから入浴します。
神経疲労の回復に役立ちますよ
肌への刺激が気になる方は、湯船に入れずに、洗面器にオイルを入れて、芳香させる方法もあります
今回は2つのオイルを紹介しましたが、何にしろ、ご自身がいい香りと思う事が、一番重要です
お好きな香りを探しに、ぜひつつじ薬局にお立ち寄り下さいね。お待ちしています
薬剤師 かわらや
暑い日が続いていますね日本の夏は高温多湿
だけど、室内はクーラーが効いていたりして、自律神経が乱れがちになります
そんな季節ですが、少しでも快適に過ごしたいですね
そこで暑い夏を快適に過ごす為の、夏におすすめのアロマの活用法をご紹介します
今回おすすめするエッセンシャルオイルは
ペパーミントとレモングラスですペパーミント…清涼感のある香りでおなじみのペパーミントは、体感温度を下げたり、不快感を減らしてくれますペパーミントを1滴加えた冷水でタオルを絞り、首筋に当てるとひんやりして、気持ちいいですよ
また、この時期、大活躍の扇風機のガードにペパーミントをしみ込ませたリボンを結べば、さわやかな香りが、部屋に広がります
(小さなお子さんのおられる家では、リボンを引っ張る可能性が大なのでご注意を)
レモングラス…レモンに似た夏らしい香りのレモングラスは心を明るく元気にしてくれますこの暑さで眠れなくなったり、ストレスで無気力になっておられる方も多いと思います。
そんな方にお勧めなのが、レモングラスのお風呂
2～3滴浴槽にオイルを落とし、よく混ぜてから入浴します。
神経疲労の回復に役立ちますよ
肌への刺激が気になる方は、湯船に入れずに、洗面器にオイルを入れて、芳香させる方法もあります
今回は2つのオイルを紹介しましたが、何にしろ、ご自身がいい香り
と思う事が、一番重要ですお好きな香りを探しに、ぜひつつじ薬局にお立ち寄り下さいね。お待ちしています
薬剤師 かわらや
