かつお☆カツオ☆鰹
先日高知に行ってきました
高知といえばやっぱり・・・
かつお
ですよね
かつおは
初夏の初がつおと秋の戻りがつお
二度の旬があります。
今は旬ではないですが、さすがは高知
どっちを見ても
かつおカツオ 鰹
せっかく高知に来たからにはかつおのたたきは食べておかねば
ってことで2日連続でかつおのたたきをいただきました
かつおの塩たたきと
かつおのたたき定食
(かつおのたたきタレバージョンとかつおコロッケ)
かつおはタンパク質が豊富で脂質が少ないので健康的で低カロリーな食材といえます
ビタミンB群やビタミンDも多く含んでいます。
血液をサラサラにしてくれるEPAや脳の働きを活性化するDHAも豊富です。
また血合いの部分には鉄分や亜鉛などのミネラルや、コレステロールを減らして肝機能を高めるといわれているタウリンも多く含まれています。
だからといって毎日かつおのたたきを食べるわけにもいきませんよね
そこで毎日の食事で不足する栄養素はサプリメントなどで補って健康な毎日を過ごしましょう
つつじ薬局ではオリジナルサプリメントを販売しています
興味がある方はスタッフまでお声をかけてくださいね
にしても高知のかつお推しはすごかったです
お土産売り場には
こんなものや
こんなものまで
そしてこんなキャラまで
はたしてブレイクするのか
かつお人間
薬剤師さかがみでした
高知といえばやっぱり・・・
かつおですよね
かつおは
初夏の初がつおと秋の戻りがつお
二度の旬があります。
今は旬ではないですが、さすがは高知
どっちを見ても
かつお
カツオ 鰹せっかく高知に来たからにはかつおのたたきは食べておかねば
ってことで2日連続でかつおのたたきをいただきました
かつおの塩たたきと
かつおのたたき定食
(かつおのたたきタレバージョンとかつおコロッケ)
かつおはタンパク質が豊富で脂質が少ないので健康的で低カロリーな食材といえます
ビタミンB群やビタミンDも多く含んでいます。
血液をサラサラにしてくれるEPAや脳の働きを活性化するDHAも豊富です。
また血合いの部分には鉄分や亜鉛などのミネラルや、コレステロールを減らして肝機能を高めるといわれているタウリンも多く含まれています。
だからといって毎日かつおのたたきを食べるわけにもいきませんよね
そこで
毎日の食事で不足する栄養素はサプリメントなどで補って健康な毎日を過ごしましょうつつじ薬局ではオリジナルサプリメントを販売しています
興味がある方はスタッフまでお声をかけてくださいね
にしても高知のかつお推しはすごかったです
お土産売り場には
こんなものや
こんなものまで
そしてこんなキャラまで
はたしてブレイクするのか
かつお人間
薬剤師さかがみでした
