薬局スタッフブログ

夏本番毎日暑い日が続いていますね
朝からセミの大合唱・・・(これだけでも暑い!)
容赦なく照りつける太陽。

アスファルトに卵を落としたら目玉焼きが
焼けるのではないかと思うほどの地熱・・・(一度やってみたい♪)
まだ夏は始まったばかりなのに、早くもギブアップしそうです

そんな中ですが、先日、稲美町のどろんこバレーボール大会に参加してきました!
その名の通り、どろんこになりながら田んぼの中でバレーボールをするんです
楽しそうでしょ
つつじ薬局として、昨年に引き続き2回目の出場でしたが、毎年すごい倍率で
残念ながら男女混合の部の出場権は得られず、今年も女子の部1チームのみの
出場となりました

試合は7月29日(日)。
この日のために練習を重ね、
ストイックなまでに自分を追い込んできた・・・
のはウソですが(笑)、仕事終わりに体育館を借りて
みんなでワイワイ楽しく練習したりしていました

迎えた本番、当日の気温35℃(はあったと思います、体感温度的に!)
・・・とにかく暑い!!!:
開会式が始まってから試合の出番がくるまでの3時間、
外の熱風にさらされて試合前からバテバテ。
こんなんで大丈夫かなぁ。。。と思いきや、1試合目、
まさかの勝ち
今まで勝ったことのない私達は驚きと喜びで胸が熱くなりました





残念ながら2試合目で負けてしまいましたが、
記念すべき1勝は気持ちがいいものす

試合の後は、つつじ薬局応援部隊が用意してくれた冷やしうどんで腹ごしらえ
前日から準備してきたねぎとしょうが、レモンやすだちをのせれば
見た目もさわやか♪味もサッパリと・・・うまいっ
レモンやすだちを一緒に摂れば、食欲増進効果で暑さに負けず、
しっかり食べることができます
他にも、レモンやすだちをのせたのには理由が
レモンやすだちに含まれている酸味の成分、「クエン酸」は、新陳代謝を活発にし、
疲労回復に効果的なんです
また、「ビタミンC」も豊富で、ビタミンCやクエン酸などの相乗効果により
食欲を高め、胃腸の働きを正常に保つための手助けをします。
日焼けした肌にも、必要な栄養素ですよね
さらに、柑橘類に多く含まれている香りの成分「リモネン」には、
心を落ち着け、気持ちを鎮めるという効果もあります
まさにレモンやすだちは疲れている時にはピッタリの食材ですね♪

来年もまた、どろんこになりま～す


栄養士 たにがわ