薬局スタッフブログ

蒸し暑かった8月ももうすぐ終わり、朝晩は涼しくなってきましたね
しかし日中は暑く、まだ残暑は続きそうです、、、
今年の夏もマスク生活が続き、肌荒れしてしまっている方もいるんじゃないでしょうか。
私は毎朝、肌荒れと便秘対策で白湯を飲んでいます
白湯を飲むとあらゆる不調が改善されるのですが、具体的にどのような効果があるかご存知ですか?

✳︎冷え性
✳︎睡眠障害
✳︎風邪予防
✳︎肩こり
✳︎ダイエット
✳︎月経痛
✳︎加齢臭
✳︎慢性疲労
✳︎イライラ
✳︎動脈硬化

など、調べてみたら他にも書ききれないくらい、たくさんありました

白湯の作り方
①水をやかんに入れて蓋をし、強火で沸かす。
②沸騰したら蓋を取り、すこし火を弱めて10〜15分沸かし続ける。
③すすって飲めるまで冷ます。

このやり方で作ると、人が持っているとされているエネルギーである「風」「火」「水」をバランスよく取り込めるそうです。

朝目覚めたからだは、1日のうちで一番冷えています。朝に白湯を飲んで、からだの芯から温めて1日を気持ちよくスタートしましょう!


薬剤師 つだ