薬局スタッフブログ

東京で開催されたパラリンピックが9月5日で終わりました。

2021年7月23日から8月8日、暑い中行われていたのが、東京オリンピック2020です
続けて8月23日から9月5日まで開催されていたのがパラリンピックです
会場はコロナ感染症対策のため、無観客となり、テレビで応援されていた方も多いのではないでしょうか?

さて初日の車椅子ラグビーをテレビで見ました。
ラグビーですらルールが分からないと言うのに、車椅子ラグビーとは
予選リーグの初戦で、日本対フランスだったのですが、むちゃくちゃ面白かったです
車椅子ならではのスピードと、ぶつかり合いの迫力!
スペースが限られる中での動き。
障害による持ち点制でのチーム編成。日本は女性選手も初参加とのこと。
攻める人、守る人、邪魔をする人(専門用語は分かりません)
ボールはラグビーボールと違って真丸でお腹の辺りに乗っけるか、パスしてるようです。
パスのキャッチでも難しいと思うのに、ロングパスやリバウンドしてから取ったりすごかったです
シーソーゲームで攻める側が1点取って、取られてを繰り返すのですが
最後の最後の攻防で、守って逆転!その後の追加点!初戦勝ちましたーーー
2試合目、デンマーク戦も勝って
3試合目、オーストラリア戦も勝って
準決勝のイギリス戦には敗れましたが
3位決定戦、再び世界ランキング1位のオーストラリアを破って、3位です

アスリートではない私たちはどのようなスポーツを続けられるでしょうか?
私は散歩が好きです。小さな買い物は歩いていきます。
暑いと自転車でぱっと行きます。風が気持ち良いです。
家の中ではストレッチをします。
ストレッチ・ヨガ・筋トレの動画はとてもたくさんあります。
好きな時間に、毎日続けてみましょう。
少しずつ体を動かしていくと、筋力がついて、痩せる、のは時間がかかりますが、、、
なにより動くのが楽しくなります!
今より歩くのが早くなります!
足を上げやすくなり、こけにくくなります。
ぜひ身近にできることをやってみませんか?!

薬剤師わたなべ