手を洗った後は…
新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言が解除され徐々に日常に戻りつつありますが、まだまだ油断はできませんよね
感染症対策で大切なのは、手洗い、マスク着用を含めた咳エチケットなどが挙げられています
今まで以上に手洗いをする機会が増えて手がカサカサ乾燥している方も多いのではないでしょうか??
私は学生時代学校の実験で薬品を使ったり、アルバイトで水や洗剤を使う機会が多く、ひどい手荒れを起こしたことがあります
あまりにひどい手荒れは見た目だけでなく関節部がひび割れて、指を動かしにくかったり、痒くなったりと日常生活にも支障をきたしてしまいます。
今はきれいに治っていますが、やはり乾燥がひどくなったり洗剤を扱いすぎると、手荒れを起こし、ひび割れたり、湿疹ができて掻き壊したりしてしまいます
あんなつらい思いはもうしたくないので、手を洗った後はいくつか気を付けるようにしています‼
手荒れを防ぐポイント
手を洗う時は熱いお湯では洗わない。温度が高すぎると手が乾燥しすぎてしまうので、ぬるま湯ぐらいで。
手を洗った後はしっかりハンカチやタオルで水分が残らないように水分を拭き取る。指と指の間の部分は特に水分が残りやすいので、しっかりと拭きます。
手を洗った後は、自分の肌に合ったハンドクリームでしっかり保湿を。
それ以外の時でも乾燥が気になったら小まめにハンドクリームで保湿を。
ちょっと乾燥しているな、まぁいいか…と思って放っておくと、私の場合はすぐ乾燥してかゆくなってしまうので、まぁ、いいかと思わずにこまめにハンドクリームを塗るようにしています。
もちろん、かゆみがひどい、あかぎれるといった時は皮膚科に行きます
今までいろいろなハンドクリームを使ってきましが、つつじ薬局で販売しているデイリーアロマジャパンのハンドクリームはべたつかないのに保湿力もありとてもおすすめです
香りもユズやイヨカン、レモンなど柑橘系の香りで
どれもいい香りで癒されます。
どれも合成香料ではなく、精油で香りがついているので
自然に香るところもおすすめ
手荒れなどによるキズなどには、バイ菌も付着しやすいと言われています
みなさんも、手のバリア機能も守りながら、
しっかり感染症対策を行いましょう
お出かけの時は、ハンカチにハンドクリームも忘れずに…
最近はマスクスプレーも持ち歩いています
栄養士 もりすな
感染症対策で大切なのは、手洗い、マスク着用を含めた咳エチケットなどが挙げられています
今まで以上に手洗いをする機会が増えて手がカサカサ乾燥している方も多いのではないでしょうか??
私は学生時代学校の実験で薬品を使ったり、アルバイトで水や洗剤を使う機会が多く、ひどい手荒れを起こしたことがあります
あまりにひどい手荒れは見た目だけでなく関節部がひび割れて、指を動かしにくかったり、痒くなったりと日常生活にも支障をきたしてしまいます。
今はきれいに治っていますが、やはり乾燥がひどくなったり洗剤を扱いすぎると、手荒れを起こし、ひび割れたり、湿疹ができて掻き壊したりしてしまいます
あんなつらい思いはもうしたくないので、手を洗った後はいくつか気を付けるようにしています‼
手荒れを防ぐポイント
手を洗う時は熱いお湯では洗わない。温度が高すぎると手が乾燥しすぎてしまうので、ぬるま湯ぐらいで。
手を洗った後はしっかりハンカチやタオルで水分が残らないように水分を拭き取る。指と指の間の部分は特に水分が残りやすいので、しっかりと拭きます。
手を洗った後は、自分の肌に合ったハンドクリームでしっかり保湿を。
それ以外の時でも乾燥が気になったら小まめにハンドクリームで保湿を。
ちょっと乾燥しているな、まぁいいか…と思って放っておくと、私の場合はすぐ乾燥してかゆくなってしまうので、まぁ、いいかと思わずにこまめにハンドクリームを塗るようにしています。
もちろん、かゆみがひどい、あかぎれるといった時は皮膚科に行きます
今までいろいろなハンドクリームを使ってきましが、つつじ薬局で販売しているデイリーアロマジャパンのハンドクリームはべたつかないのに保湿力もありとてもおすすめです
香りもユズやイヨカン、レモンなど柑橘系の香りで
どれもいい香りで癒されます。
どれも合成香料ではなく、精油で香りがついているので
自然に香るところもおすすめ
手荒れなどによるキズなどには、バイ菌も付着しやすいと言われています
みなさんも、手のバリア機能も守りながら、
しっかり感染症対策を行いましょう
お出かけの時は、ハンカチにハンドクリームも忘れずに…
最近はマスクスプレーも持ち歩いています
栄養士 もりすな
