薬局スタッフブログ

夏の暑さも過ぎ去ってすっかり過ごしやすくなりました。
秋と言えばいろいろありますが…運動の秋
うちのちびっ子達は運動会の練習にどっぷりはまっています
走るのが速い子もいれば遅い子供もいます。うちの子は残念ながら速くはなさそう…
よく運動神経がいいとか悪いとか言いますが運動神経って遺伝するのでしょうか?
そしてうちの子が速く走れる方法はあるのか?
そもそも運動神経って!?

運動神経とは本来の意味は身体や内臓の筋肉の動きを指令するために信号を伝える神経の事
でも普段「運動神経がいい」って「運動が上手」という意味で使われていて
それは脳からの指令で無駄なくより多くの筋肉を動かせる状態の事を示しています。
ではその運動神経は遺伝するのでしょうか?

…何と運動神経は遺伝しませんっ

運動神経というのはバランス感覚や判断力、反応の速さなど運動を補佐するもので
これは5歳から14歳までのゴールデンエイジと呼ばれる時期に運動に多く関わる事で大きく発達すると
言われています

では遺伝するのは一体何なのか…それは身長などの骨格、筋力、視力や聴力と言った
運動するための力である運動能力の事らしいです

速く走るコツには…

1 わきをしめて腕を大きく振る

2 ももを高く上げて足を前にしっかり踏み出す

という正しいフォームで走るのが一番のようですが運動会はもう間近!
時間がないので一時的にでも…と言う事で昔話題になったあの方法!!

それは…ゴルフボールを握って走るという裏技!

ウソのような裏技ですが早速試してみたいと思います
みなさんも運動の秋
騙されたと思って試してみてください

薬剤師 すぎもと