薬局スタッフブログ

日増しに秋も深まり、朝夕は肌寒く感じる季節になりました。

病院ではインフルエンザの予防接種が始まる時期ですね
インフルエンザに一度はかかったことがある方がほとんどだと思いますが、
風邪と違ってインフルエンザは高熱を伴う、しんどい病気
ですね。


風邪とインフルエンザは原因が異なり、風邪はのどの痛み、鼻水、咳などの症状を伴う「呼吸器の急性炎症」です
それに対してインフルエンザは、「インフルエンザウイルスに感染する」ことによって起こります。普通の風邪よりも急激に発症し、症状が重いのが特徴です。


インフルエンザにかかっても、症状がひどくならないよう事前に予防接種をするのは大切ですが、
日頃からインフルエンザにかからないよう、
うがい、手洗いを習慣にするとともに、
バランスのとれた食事と十分な睡眠
適度な運動
部屋の温度と湿度に気を配るなど、
普段の生活の中でインフルエンザに負けない体づくりを心がけ、免疫力を高めることが大切です
。


さて、「免疫力」という言葉を使っていますが、ここで、補足を…

免疫力は、私たちの身体に備わっている「健康を維持しようとする力」のことです。
自然治癒力のことでもあります
私たちの身体は本来、細菌やウイルスなどの異物が体の中に入るのを防ぎ、また、万が一体内に入ったときはやっつけてくれるという力が備わっています。

それが「免疫力」です。

しかしその力には個人差があり、風邪やインフルエンザに負けない体づくりが難しい方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方にはつつじ薬局の「コエンザイムQ10」がオススメです



コエンザイムQ10は食事から摂った栄養素を体内でうまく利用する役目を果たすので、これを補うことで体力維持を助けてくれます
また、血行を促進させたり、体温を上げる働きがあると言われており、免疫力の向上にも繋がります

病気にかからないように自己管理することが大切ですが、もし体調を崩してしまったら、自己判断は避け、早めに医療機関を受診し、医師の診察、治療を受けるようにしましょう


薬剤師 さとう