薬局スタッフブログ

現在妊娠3ヶ月の新米妊婦の私

薬局にいる先輩ママや栄養士さんにあれこれ教えてもらいながら・・・
妊娠中だし、しっかり葉酸も摂取しとかないとっ!という事でまずは食べ物でチャレンジ


葉酸がたくさん含まれるというほうれん草やブロッコリー、海藻類、レバーなどを気持ち多めに摂取

ところが最近つわりがひどくなってきた私
海藻類はともかく、レバーなんて食べられんっ!
ということで素直にサプリメントの力をお借りすることに


とはいえ健康だけが取り柄の私
薬を飲んだりするのはたま～に風邪をひいた時くらい
ましてやサプリメントに関してはほとんど経験値ゼロ


味気の無いサプリメントを毎日飲むのがこんなに面倒だとは・・・


毎日しっかり薬を飲まれてる患者様には改めて頭の下がる思いですね


このままではダメだっと思い打開策を検討・・・
姉が差し入れてくれた葉酸キャンディー


グレープフルーツ味なこともありスッキリ
毎日おいしく頂いています
しばらくはこれでがんばってみよっと


妊婦さんのためのサプリメントというイメージの強い葉酸ですが、元々は赤血球の合成をしてくれているビタミンB群の1種

貧血予防に鉄分を摂取している方は多いと思いますが、葉酸と葉酸の作用を高めてくれるビタミンB12を一緒に摂取していくとより効果的

ぜひ試してみて下さいね


薬剤師 杉本