薬局スタッフブログ

暖かくなったり寒くなったり身体には応える時期ですね
そして、まだまだ風邪ひきのシーズンですね
皆さんも体調管理には気を付けているかと思いますが
そんな時、あの薬剤師さんなんで体調崩さないだろうと思う方いませんか
今、インフルエンザ流行っていますね。。
私も手洗いやうがいには普段から気をつけていましたが、よくかかっていました
毎年、予防接種もきっちり受けていてもかかるものはかかっちゃいますよね
寒気、身体の節々の痛み、つらいですよね
コロナ禍といえ集団生活・行動は避けれないものがあります

内側から健康でいる必要がありますよね
そこで私の健康方法紹介します



毎日ビタミンDを摂ることです
ビタミンDが免疫力を高めることで予防接種に匹敵するとも言われているそうです。
私は冬場に欠かさず摂取しています

ここ最近インフルエンザにお世話になっておりません
インフルエンザどころか、冬場に大きく体調を崩すこともなくなっています
健康方法と言いましたが、毎日これを1粒摂るだけです
子供から大人まで使えます。噛んでも大丈夫ですし、お味噌汁などに溶かしてもOK
ビタミンDはこの時期の救世主 今年もこれで乗りきります!
※風邪を引きやすい季節です手洗いうがいをするのは予防として大切ですのでお忘れなく。

薬剤師 前田