薬局スタッフブログ

アロマ生活はじめました

最近、すっかり寒くなり、冬になりましたね :!!:

少し前に生活の木の精油の中で素敵な香りに出会い、家でもアロマを使い始めました :heart:

アロマディフューザーは水を使用するイメージもあるかと思いますが、
最近は水を使用せず、精油本来の香りをそのまま楽しむことができるネブライザータイプも発売されています :**:

水を使用すると、カビやお手入れが気になりますよね =:[

ネブライザータイプでは水を使用しないため、お手入れも無水エタノールのみで、カビの心配もありません :hahaha:

最近では、気軽に始められるように、アロマストーンやアロマウッドなどもあるので、
アロマ気になっていたけど、手入れが大変かも・・・と躊躇している方におすすめです :**:

玄関やトイレなどに置くのも簡単でおすすめです :star1.0:

わたしのおすすめはアロマキャップです :**:

精油の瓶にそのままつけるだけなので、とても簡単で気が付いたときにいつでも香りを楽しめます :heart:

これらの商品、薬局でも取り扱いを始めたのですが、患者さんからも、簡単そうと好評です :lol:

つつじ薬局では、生活の木の精油を多数取り扱っています :!!:

その中から、わたしがすきな冬におすすめのアロマをいくつか紹介したいと思います :heart:

まずは、ユーカリラディアータです :exult:

ユーカリには1.8シネオールという成分が含まれており、抗菌作用や抗ウイルス作用などが期待できます。

ゼラニウムはローズのような香りで、自律神経やホルモンのバランスを整えてくれるため、
ストレスからくる不調を和らげてくれる作用があります

あと、ご存知のかたも多いとは思いますが、ラベンダーもおすすめです :**:

リラックス作用があるため、不眠の方にもおすすめしています :lol:

ベルガモットはリラックス作用や不眠改善作用もあると言われているため、こちらも寝れない冬にお勧めです。

また、2種類以上の精油をブレンドする方法もあります

今の時期にはティートゥリーとラベンダーをブレンドするのがおすすめです
ティートゥリー抗ウイルス作用があると言われており、ラベンダーにはリラックス作用があります。
ブレンドしたものをスプレーボトルに入れて、玄関やリビング、寝室などに吹きかけるのがおすすめです。

また、ヒノキとラベンダーのブレンドもおすすめです。
ヒノキもラベンダーもリラックス作用だけでなく、血行促進作用もあると言われており、
むくみや身体の疲れなどの改善効果が期待できます。
身体の冷えが気になる日にはヒノキとラベンダーのブレンドがおすすめです。
お風呂のお湯に入れるのもおすすめです

もともとブレンドしてある精油もあるのですが、
その中でも、モミ&グレープフルーツがわたしは好きでした :heart:

森林を歩いているような気持になり、わたしは朝に使っています :**: