薬局スタッフブログ

そう、あれは昨年のゴールデンウィーク。
仕事もお休みなので、私は近場ですが友人と海外旅行に行きました。
たくさんおいしい物を食べるぞ～!とルンルン気合いも十分に意気込んで旅立ったのですが、私を待ち受けていたのは、、、



歯が痛い!!

そう、むし歯です


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日差しが春ですね

さっそくですが、
皆さん「フレイル」という言葉を知っていますか?



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春です! まだ寒い日もありますが、日差しは明るくなってきましたね!
お正月に食べ過ぎたのが身に付いたままではありませんか?
分厚い上着を脱ぐと目立つお腹。。。

不健康なダイエットにならないために、「肉を食べるダイエット」をご紹介します!
お肉を食べて、筋肉を維持して(あわよくば増やして!)健康な体つくりを目指しましょう!
○食事のポイントは「たんぱく質」
○運動のポイントは「筋トレ」

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なっなんと今回!



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