夜型を朝型に変えよう!

日が短くなり、朝の気温も下がってきて、ベッドから出るのがつらい時期になってきましたね:*o*:
目覚ましを押さえつつ、あと5分!とウトウトするのが気持ちいいですよね:hahaha:

Posted : phstaff01 (2015年11月27日)

気分転換にウォーキング!!

健康のためにダイエットを決意した私、、、
会社の健康診断でDrから肥満と言われてしまいました。
肥満だと様々な病気になりやすくなります:mrgreen:
糖尿病、高血圧、動脈硬化などになる可能性が高まります:mrgreen:
このままではあぶないと思い運動を始めよう決意しました:!!:

Posted : phstaff01 (2015年11月21日)

アロマ教室 12月メニュー

11月からスタートさせていただいています、アロマ教室、お越し下さったみなさま、ありがとうございます:heart::heart:

次は何??わくわくしてお待ちいただいている方、お待たせしました!来月のメニューをお知らせいたします:wink:

Posted : phstaff01 (2015年11月21日)

アロマ教室 はじまりました!

11月2日からスタートさせていただいております:!!:『アロマ教室』の様子を紹介します
今月は
お風呂タイムが楽しくなる 発泡バスソルト と
癒しの香りをいつでもどこでも ロールオンアロマ を作っています:star1.0:
こんなん作ります

Posted : phstaff01 (2015年11月14日)

寒さにも風邪にも負けない体を・・・・

少しずつ寒くなってきましたね。11月も中旬になりそろそろ冬支度でしょうか?

Posted : phstaff01 (2015年11月10日)

「ベジブロススープ」

すっかり寒くなり、風邪をひきやすい季節がやってきましたね:!!:
皆さんはどんな風邪予防対策をしていますか:?:


Posted : phstaff01 (2015年11月05日)

 

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