薬局スタッフブログ

3月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。
私は季節の中で春がいちばん好きなので、春の気配を感じるとそれだけで
嬉しくなります

暖かくなってくると、自然とおでかけしたくなりませんか?
お散歩やお買い物、公園に行ったり…外に出る機会も増えてくる時期ですよね。

そんなとき、みなさんは水分補給、ちゃんとできていますか?
実は、人の体は普通に生活しているだけでも、気付かないうちに水分が失われているんです。

そのため、意識して水分をとることが大切だと言われていて、
目安としては、飲み水として1.2Lほどの水分補給が必要とされています

水分補給のポイントは、「こまめに飲むこと」
のどが渇いたと感じたときには、すでに軽い脱水状態が始まっていることも
あるそうです。

一度にたくさん飲むよりも、少しずつ回数を分けて飲むことで、体にしっかり水分が行き渡り、脱水予防にもつながります

そこで今回は、おでかけのお供にぴったりな「アンパサンド」をご紹介したいと思います


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だんだんと暖かくなってきて
お出かけするのが楽しみな季節がやってきました

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春先から気になり始める紫外線。
実は紫外線は一年中降り注いでおり、シミやシワだけでなく、
乾燥やハリ不足の原因にもなります。
だからこそ大切なのは、「特別な日」だけではなく
「毎日の習慣」にすること。
外出時間が短い日でも、日焼け止めを塗ることを心がけましょう。

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今年もこの時期がやってきました。
日本のみならず世界各国で「愛の日」として親しまれています。近年では、友達へ贈る「友チョコ」、自分へプレゼントの「ご褒美チョコ」も人気ですね

美味しいチョコレートを楽しんだ後、少し気になるのが健康のこと

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いきなりですが、皆さま「かかりつけ薬剤師」という制度をご存知でしょうか?
聞いたことがない、聞いたことはあるけどどんな制度か分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか

今回はこの制度のメリットについてご紹介します

1.ひとりの薬剤師がひとりの患者さんのお薬の服薬状況をまとめて管理し、継続的に行う
病院で処方されたお薬や市販薬、健康食品やサプリメントなどの飲み合わせの確認やお薬が重複し て処方されていないか、副作用が出ていないかなどを継続的に確認できる

2.休日や薬局閉局時間外でもお薬の相談ができる
お薬の飲み方や副作用のなどのお薬に関する相談ができる

3.お薬をお渡しした後のフォローも行う
患者さんにお薬をお渡しした後も継続的に体調を確認し、その様子を処方医にフィードバックした り残薬の確認を行う


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急に寒くなったと思ったら、もうすぐ節分!
みなさんは、節分と聞いて何を思い浮かべますか?

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今年2026年は1月20日が二十四節気の「大寒(だいかん)」です。
「大寒」は1年を24等分した二十四節気の最後の暦にあたり、一年の中で最も寒さが厳しい頃を意味しています。


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新年あけて みなさま お元気にお過ごしでしょうか
日々の生活の中で さまざまなストレス、疲れ、不安など抱えていませんか? 私もお年頃のせいなのか 変化の年なのか 色々なことを日々感じています
そんなとき 今すぐ自分でできる
調え 試してみてはいかがでしょうか


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お正月はみなさん美味しいものを食べたり、いろいろ楽しい時間を過ごされたと思います。
気持ちも新たに新しい年を健康ですごしましょう





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今年も残りわずかになりました。
1月1日といえば、昨年の能登地震が記憶に新しいところですが、
そんな災害時に有効活用できそうなフリーズドライ食品にスポットを当ててみたいと思います。


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